Heb jij soms last van onzekerheden? Een gebrek aan zelfvertrouwen kan jouw levensgeluk behoorlijk in de weg staan. Zo is het vaak moeilijker om te ontspannen en kun je aan veel dingen die je doet twijfelen. Herken jij jezelf hierin? Dan is het tijd om jouw onzekerheid te overwinnen! Door jouw onzekerheid de baas te zijn open je de deuren naar een prettiger en gemakkelijker leven, waardoor jij meer van het leven kan genieten. Als jij ook wel toe bent aan een meer zelfverzekerde versie van jezelf, staan hieronder 8 handige tips die je kunnen helpen.

Tip 1: Weet dat je goed genoeg bent

Je onzekerheid overwinnen begint als je in kunt zien dat je genoeg bent. Deze tip klinkt misschien niet zo moeilijk, maar vaak kost het toch wat moeite om in te zien dat je goed genoeg bent. Zo kun je misschien wel goed zingen, maar zal er altijd iemand zijn die beter kan zingen dan jij. Dit is niet erg, want jij bent zelf goed genoeg. Of het lukt je niet om een lekker dessert te maken voor een speciale gelegenheid, ondanks dat je het meerdere keren geprobeerd hebt. Ook dit is niet erg, je hebt het geprobeerd.

Iedere persoon heeft andere kwaliteiten. Dit is alleen maar mooi, want deze kwaliteiten vullen elkaar vaak goed aan. Weet dat je niet overal de beste in hoeft te zijn, maar dat je goed genoeg bent zoals je nu bent. Zowel jouw goede als jouw minder goede eigenschappen vormen de persoon die jij nu bent. Leg niet te veel druk op jezelf en probeer je ook geen zorgen te maken over wat anderen van je denken.

Tip 2: Positieve gedachten over jezelf

Er zijn veel mensen die negatieve gedachten kunnen hebben over zichzelf. Deze gedachten zijn er gewoon of worden door de perfecte plaatjes die we op (sociale) media zien getriggerd. Probeer niet zo negatief over jezelf te denken. Ga eens na welke dingen jou blij en gelukkig maken. Het is hierbij belangrijk dat je jezelf niet continu met anderen vergelijkt. Denk eens na over de dingen die jij positief aan jezelf vindt, zoals ‘Ik heb vandaag een flinke wandeling gemaakt’ of ‘Ik heb een gezonde maaltijd voor mezelf gekookt’. Zet negatieve gedachten om in positieve gedachten door alleen maar positieve dingen over jezelf te denken. De negatieve gedachten hebben op deze manier geen kans meer.

Tip 3: Ga jouw eigen weg

Het bewandelen van je eigen weg is een goede stap als je bezig bent met jouw onzekerheid overwinnen. Deze stap is iets moeilijker, omdat je jezelf als het ware in de schijnwerpers zet. Daarnaast kan het ook zo zijn dat jouw weg niet de conventionele weg is.

Toch is het aan te raden om niet in de stroom mee te gaan. Er wordt dan namelijk veel van je verwacht zodat anderen maar gelukkig zijn. Denk eens na of je wel echt tot die groep behoort of dat je jezelf een beetje aan het kwijtraken bent. Ga op zoek naar wat jou gelukkig maakt. Zeg die ene baan op die je al zo lang op wilt zeggen, ga eindelijk die reis maken die je al jaren wilt maken, neem jouw vrijheid wanneer jij dat wilt. Op deze manier leer jij jouw onzekerheid te overwinnen en kun jij weer door met het leven.

Tip 4: Durf nieuwe dingen te doen!

Doe jij graag nieuwe dingen, of blijf je toch liever veilig bij de dingen die je al kent? Door nieuwe dingen te doen ga jij nieuwe uitdagingen aan. Dit is erg spannend, maar juist goed tegen onzekerheid. Misschien heb je altijd al een kickbox les willen volgen, maar voelde je je daar niet stoer genoeg voor. Ga dit toch doen! Meld je aan voor een wekelijkse les en kijk wat het met je doet. Of ga in je eentje naar een dansles om aan jouw danspasjes te werken. Lekkere muziek en een comfortabele outfit en jij voelt je weer als herboren en vol positieve energie.

Tip 5: Een zelfverzekerde houding

Nog een tip om jouw onzekerheid te overwinnen is het aannemen van een zelfverzekerde houding. Als jij je vaak onzeker voelt kun je jezelf voor de gek houden en toch een zelfverzekerde houding aannemen. Door je zelfverzekerder voor te doen dan je eigenlijk bent zullen anderen jou als een zelfverzekerd persoon zien. Hierdoor ga je daar vanzelf naar handelen. Op een gegeven moment ga je je echt zelfverzekerder noemen, waardoor jij niet meer doet alsof.

Bij het aannemen van een zelfverzekerde houding is het belangrijk dat je jezelf niet in één keer helemaal gaat veranderen. Je wilt namelijk wel serieus genomen worden. Ga in plaats daarvan wat meer rechtop lopen, kijk mensen goed in de ogen aan en geef anderen altijd een stevige handdruk.

Tip 6: Noem iedere dag 5 dingen op waar je dankbaar voor bent

Tip 6 sluit erg goed aan bij de tip over de positieve gedachten. Iedere dag noem je 5 dingen op, of je schrijft deze op in een dagboekje, waar jij dankbaar voor bent. Dit kun je iedere ochtend doen voordat je de dag begint, zodat jij met een positief gevoel de dag begint, of je doet het voordat je gaat slapen, zodat je lekkerder kan slapen.

Door extra nadruk te leggen op de dingen waar jij dankbaar voor bent, word je een blijer en positiever persoon. Je bent je hersenen aan het trainen positief te zijn. Je bent hierdoor sneller tevreden en je kunt jouw onzekerheid overwinnen.

Tip 7: Ga eens met andere zelfverzekerde mensen praten

Mensen die erg zelfverzekerd in het leven staan zijn een goede bron van inspiratie. Ga eens met iemand praten die zelfverzekerd overkomt. In het gesprek kun je vragen hoe diegene met onzekerheden omgaat, want iedereen heeft wel eens te maken met onzekerheden, of vraag wat hun kijk is op de wereld. Kijk of jij iets kunt met wat diegene verteld en kijk welke tips goed bij jouw karakter passen.

Tip 8: Lees boeken over zelfverzekerdheid

Naast het praten met zelfverzekerde mensen kun je ook boeken lezen over zelfverzekerdheid en onzekerheid overwinnen. Je krijgt hierdoor meer informatie over het onderwerp en komt misschien wel nog meer praktische tips tegen.