Heb jij ze al gemaakt: goede voornemens voor het nieuwe jaar? Hoogstwaarschijnlijk dat ‘weer beginnen met sporten’ of ‘starten met hardlopen’ op je goede-voornemen-lijstje staat. Gefeliciteerd! Dit is de belangrijkste stap. De volgende vraag is hóé je gaat beginnen met sporten. In deze blog nemen we je mee in de...

Heb jij soms last van onzekerheden? Een gebrek aan zelfvertrouwen kan jouw levensgeluk behoorlijk in de weg staan. Zo is het vaak moeilijker om te ontspannen en kun je aan veel dingen die je doet twijfelen. Herken jij jezelf hierin? Dan is het tijd om jouw onzekerheid te overwinnen! Door...